秋分时节，昼夜平分，寒暑相易，天气由温转凉。秋季干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，多见温燥；秋分之后，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。秋分是一年之中养生的关键时期，关系着整个冬天的健康情况，所以，这个时候我们应该怎么养生呢？一、起居有常俗话说“春捂秋... 阅读全文>>

 食物吃不完，就得放冰箱。 除了隔夜饭菜，各种水果、生鲜也常常被统统塞进冰箱。 但是，冰箱可不是保险箱，如果你乱用的话，吃坏肚子都算是小事了。 下面整理出了 4 个冰箱使用的常见错误，快看看你犯过没。   01... 阅读全文>>

大家可能都知道补钙的重要性，会在生活中注意增加含钙的饮食、补剂。 但却不知道补钙离不开维生素 D。维生素 D 能够影响人体的钙、磷吸收和平衡。而中国人普遍缺乏维生素 D，所以一定要注意——  补维生素 D  ... 阅读全文>>

 糖魔肆虐，原因何在？ 除了遗传因素等，生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。 一提到坏习惯，可能我们大家就会想到：吃了太多高糖分的食物。但是除了高糖，还有个隐形的杀手，却被大部分人忽略了，那就是——长期吃太多盐！ ... 阅读全文>>

人一生会养成无数习惯 其中有一些习惯不知不觉就会了 比如说   不知道从什么时候开始只要屁股一碰座椅就会有股神秘力量开始引诱我们  这个世界上万物皆可瘫，我瘫故我在    ... 阅读全文>>

       现在人们的生活越来越好，人们也非常重视健康保护。有一些好的习惯可以帮助我们保持身体健康。例如，早晨醒来后，在空着的肚子上喝一杯温水可以清理肚子，减轻胃，肝和肾的负担，还有助于缓解便秘。但是很多人早上起床后会更加纠结，应该先刷牙... 阅读全文>>

      在生活中，可能很多人在平时，也是会准备好一桌子饭菜，难免就会有一些剩余，而像一些剩余的饭菜，多数人也是舍不得扔掉，会留到第2天加热食用。       像这种隔夜的饭菜，相信多数人都听说过，有致癌的危... 阅读全文>>

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。 可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。 殊不知，胃是我们人体第一个接触外界的消... 阅读全文>>

很多人以为落枕，只是一觉没睡好 毕竟谁都不知道自己半夜是啥姿势…… 比如  比如  再比如…… 但事实上睡姿只是个导火索 落枕，很可能是脖子发来... 阅读全文>>

健康教育是公共卫生的重要组成部分，是疾病防治不可或缺的有效手段，是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容。建国街社区卫生服务中心于6月15日上午在中心四楼小会议室开展了一场小范围，不聚集的小型健康教育讲座。  　　本次健康教育讲座主要内容是疫情还未结束，防控... 阅读全文>>